テンピュール® でアスリートの睡眠が改善
投稿日：2020/03/13
トップリーグに所属するラグビーチーム「NTTドコモレッドハリケーンズ」の所属選手に、テンピュール® を使用した睡眠実験を実施しました。
同チームに、テンピュール® フトンオールシーズンズとオリジナルネックピローMサイズを提供し、所属選手14名を対象にNTTドコモが販売する「ムーブバンド3」を用いた睡眠時間や睡眠状態の計測と、寝ごこちや身体的変化をみる睡眠調査を行いました。
◆“深い睡眠”が増加
普段使用の敷寝具と、テンピュール® のフトンとピローを7日間ずつ使用し、「ムーブバンド3」で測定。
どちらの敷寝具も、平均睡眠時間は7時間10分程度でほぼ同じでしたが、睡眠中の覚醒の割合や、睡眠の深さに変化がみられました。
睡眠状態をみたデータでは、テンピュール® 製品を使用した場合、覚醒の割合が0.5%減少し、浅い睡眠の割合が3.6%減少、深い睡眠の割合が4.1%向上しました。
◆総合的に睡眠に満足
それぞれの敷寝具を使用した睡眠評価では、テンピュール® 製品を使用した場合に、寝つき、目覚め、総合的に高い評価を得ることができました。
◆「肩」と「腰」に良い影響
身体的な変化をみた調査では、普段の敷寝具と比較して「肩」と「腰」に対し良い影響を与えています。
「ムーブバンド3」による計測と主観的データを含めて、総合的に睡眠状態が改善され、睡眠の質が向上する結果となりました。
睡眠実験を行ったテンピュール®製品は、床やベッドに直接敷ける人気の「テンピュール® フトン オールシーズンズ™ 」と、長年ベストセラーのピロー「テンピュール® オリジナルネックピロー」です。
NTTドコモレッドハリケーンズの皆様、ご協力ありがとうございました。
テンピュール・シーリー・ジャパン
上級睡眠健康指導士 犾守 直子
